Der Mensch glaubt, dass er sich mit seinem Willen selbst regiert. Das ist eine schöne Vorstellung. Es ist beruhigend, das Gefühl zu haben, die Kontrolle zu haben. Aber die Realität ist nicht ganz so.
Der größte Teil des Tages ist automatisiert. Wenn man morgens aufsteht, greift man zum Telefon. Keiner trifft dort Entscheidungen. Auch Sie nicht. Weil dieses Verhalten nicht mehr gewählt wird, wird es wiederholt.
Und dann drehst du dich um und sagst: “So bin ich”. Das bist du nicht. So hast du es wiederholt.
Die Sache ist die. Das Gehirn wählt aus, was einfach ist. Es will keine Energie verschwenden. Das ist es, was wir Gewohnheit nennen. Das gleiche Verhalten mit der geringsten Anstrengung fortzusetzen. Deshalb ist sie so mächtig.
Es gibt Dinge, die man tagsüber erledigen muss. Aber irgendwie wird es aufgeschoben. Man sagt “nicht jetzt”, “bald”, “zu einem besseren Zeitpunkt”. Das klingt logisch. Aber was Sie tatsächlich tun, ist einfach. Du schiebst es auf.
Und nach einer Weile passiert etwas Seltsames. Es beginnt sich normal anzufühlen. Als wäre dies das Leben. Und genau dann wird es gefährlich. Denn an diesem Punkt merkt man nicht.
Es gibt Willenskraft. Aber sie ist teuer. Denn Willenskraft bedeutet, dass man gegen seine eigene Bequemlichkeit verstößt. Das mögen die Menschen nicht. Deshalb wird es oft zur Gewohnheit.
Aber manchmal gibt es einen Moment. Man hält inne. Man hält wirklich inne. Und man sagt: “Ich mache das immer so.” Dieser Moment ist klein, aber wichtig. Denn zum ersten Mal kommt man aus dem Automatismus heraus.
Sagen wir es ganz offen. Wenn Sie ständig kleine Dinge aufschieben, verschieben Sie auch große Dinge. Wenn man Konfrontationen vermeidet, vermeidet man auch wichtige Momente. Der Mensch ändert sich nicht in schwierigen Momenten. Er beschleunigt das, was er tut.
Dann blickt man zurück und fragt sich: “Wie konnte das passieren?” Eigentlich ist das nichts Neues. Es war schon vorher so. Diesmal ist es nur deutlicher sichtbar.
Es ist nicht nur ein Verhalten. Es wird langsam zu einer Identität. Man wird zu einem Zauderer. Ohne es zu merken. Und nach einer Weile fühlt es sich nicht mehr wie eine Option, sondern wie ein Charakter an.
Es gibt einen Preis. Verstrichene Zeit. Unerledigte Arbeit. Verpasste Gelegenheiten. Und das Schlimmste: ein Leben, an das man sich gewöhnt hat. Die meiste Zeit ändern Sie Ihr Leben nicht. Sie verzehren es, indem sie so bleiben wie bisher.
Dies ist der entscheidende Punkt. Jeder, der liest, fragt
Was soll ich also tun?
Kein großer Plan. Keine motivierenden Reden.
Es gibt nur eine Sache.
Reduzieren Sie das, was Sie aufgeschoben haben.
Mach ihn so klein, dass er nicht entkommen kann.
Fünf Minuten.
Eine Seite.
Ein Telefon.
Und tun Sie es jetzt.
Denn Gewohnheit wird durch Wiederholung gebildet.
Und sie wird nur durch eine weitere Wiederholung unterbrochen.
Wenn Sie warten, werden Sie wieder warten müssen.
Wenn du morgen sagst, sagst du morgen.
Epilog
Das Problem ist nicht die Willenskraft
Das Problem ist folgendes;
Sie brechen Ihr Versprechen an sich selbst jeden Tag.
Und menschlich
Eventuell
Er wird ein Mann, der sich nicht auf sein eigenes Wort verlässt.
Dann ist es egal, was du in deinem Leben änderst: Nichts ändert sich.
Denn jetzt
Sie glauben nicht einmal an sich selbst, oder?