Prof. Dr. Canan Karatay wies auf die im Sommer verzehrten Lebensmittel hin und gab eine eindringliche Warnung heraus. Die Expertin sprach über Sommerfrüchte und betonte, dass man sich insbesondere von vier Sommerfrüchten fernhalten sollte.
Diabetiker sollten sich fernhalten
Karatay wies darauf hin, dass insbesondere Diabetiker auf Kirschen verzichten sollten, und äußerte sich auch zur Ernährungsweise. “Zwischenmahlzeiten sind gefährlich”, warnte der Experte und fügte hinzu: “Essen Sie nach dem Abendessen kein Obst, das ist gefährlich.”.
ACHTEN SIE AUF DIESE VIER FRÜCHTE
Canan Karatay wies insbesondere darauf hin, dass Melonen, Wassermelonen, Feigen und Trauben aufgrund ihres hohen Gehalts an Harnsäure und Triglyceriden nur in Maßen verzehrt werden sollten.
ACHTUNG: ENTHÄLT DEUTLICH MEHR ZUCKER
Karatay, der darauf hinwies, dass Aprikosen deutlich mehr Zucker enthalten als Quitten, sagte: “Verzehren Sie nach Möglichkeit lieber Quitten.” Der bekannte Arzt wies darauf hin, dass bei Nektarinen genetisch manipuliert wurde, und betonte, dass man lieber Pfirsiche als diese Frucht essen sollte.
“Auch gesunde Menschen sollten beim Verzehr vorsichtig sein”
Er sagte, dass nicht nur kranke, sondern auch gesunde Menschen auf diese vier Obstsorten achten sollten. Er empfahl, dunkle Obstsorten wie Brombeeren, Pflaumen und Holunderbeeren zu bevorzugen.