Der Mensch glaubt, dass er sich mit seinem Willen selbst regiert. Das ist eine sch\u00f6ne Vorstellung. Es ist beruhigend, das Gef\u00fchl zu haben, die Kontrolle zu haben. Aber die Realit\u00e4t ist nicht ganz so.<\/p>\n
Der gr\u00f6\u00dfte Teil des Tages ist automatisiert. Wenn man morgens aufsteht, greift man zum Telefon. Keiner trifft dort Entscheidungen. Auch Sie nicht. Weil dieses Verhalten nicht mehr gew\u00e4hlt wird, wird es wiederholt.<\/p>\n
Und dann drehst du dich um und sagst: \u201cSo bin ich\u201d. Das bist du nicht. So hast du es wiederholt.<\/p>\n
Die Sache ist die. Das Gehirn w\u00e4hlt aus, was einfach ist. Es will keine Energie verschwenden. Das ist es, was wir Gewohnheit nennen. Das gleiche Verhalten mit der geringsten Anstrengung fortzusetzen. Deshalb ist sie so m\u00e4chtig.<\/p>\n
Es gibt Dinge, die man tags\u00fcber erledigen muss. Aber irgendwie wird es aufgeschoben. Man sagt \u201cnicht jetzt\u201d, \u201cbald\u201d, \u201czu einem besseren Zeitpunkt\u201d. Das klingt logisch. Aber was Sie tats\u00e4chlich tun, ist einfach. Du schiebst es auf.<\/p>\n
Und nach einer Weile passiert etwas Seltsames. Es beginnt sich normal anzuf\u00fchlen. Als w\u00e4re dies das Leben. Und genau dann wird es gef\u00e4hrlich. Denn an diesem Punkt merkt man nicht.<\/p>\n
Es gibt Willenskraft. Aber sie ist teuer. Denn Willenskraft bedeutet, dass man gegen seine eigene Bequemlichkeit verst\u00f6\u00dft. Das m\u00f6gen die Menschen nicht. Deshalb wird es oft zur Gewohnheit.<\/p>\n
Aber manchmal gibt es einen Moment. Man h\u00e4lt inne. Man h\u00e4lt wirklich inne. Und man sagt: \u201cIch mache das immer so.\u201d Dieser Moment ist klein, aber wichtig. Denn zum ersten Mal kommt man aus dem Automatismus heraus.<\/p>\n
Sagen wir es ganz offen. Wenn Sie st\u00e4ndig kleine Dinge aufschieben, verschieben Sie auch gro\u00dfe Dinge. Wenn man Konfrontationen vermeidet, vermeidet man auch wichtige Momente. Der Mensch \u00e4ndert sich nicht in schwierigen Momenten. Er beschleunigt das, was er tut.<\/p>\n
Dann blickt man zur\u00fcck und fragt sich: \u201cWie konnte das passieren?\u201d Eigentlich ist das nichts Neues. Es war schon vorher so. Diesmal ist es nur deutlicher sichtbar.<\/p>\n
Es ist nicht nur ein Verhalten. Es wird langsam zu einer Identit\u00e4t. Man wird zu einem Zauderer. Ohne es zu merken. Und nach einer Weile f\u00fchlt es sich nicht mehr wie eine Option, sondern wie ein Charakter an.<\/p>\n
Es gibt einen Preis. Verstrichene Zeit. Unerledigte Arbeit. Verpasste Gelegenheiten. Und das Schlimmste: ein Leben, an das man sich gew\u00f6hnt hat. Die meiste Zeit \u00e4ndern Sie Ihr Leben nicht. Sie verzehren es, indem sie so bleiben wie bisher.<\/p>\n
Dies ist der entscheidende Punkt. Jeder, der liest, fragt
\nWas soll ich also tun?<\/p>\n
Kein gro\u00dfer Plan. Keine motivierenden Reden.<\/p>\n
Es gibt nur eine Sache.<\/p>\n
Reduzieren Sie das, was Sie aufgeschoben haben.
\nMach ihn so klein, dass er nicht entkommen kann.<\/p>\n
F\u00fcnf Minuten.
\nEine Seite.
\nEin Telefon.<\/p>\n
Und tun Sie es jetzt.<\/p>\n
Denn Gewohnheit wird durch Wiederholung gebildet.
\nUnd sie wird nur durch eine weitere Wiederholung unterbrochen.<\/p>\n
Wenn Sie warten, werden Sie wieder warten m\u00fcssen.
\nWenn du morgen sagst, sagst du morgen.
\nEpilog<\/p>\n
Das Problem ist nicht die Willenskraft<\/p>\n
Das Problem ist folgendes;<\/p>\n
Sie brechen Ihr Versprechen an sich selbst jeden Tag.<\/p>\n
Und menschlich<\/p>\n
Eventuell<\/p>\n
Er wird ein Mann, der sich nicht auf sein eigenes Wort verl\u00e4sst.<\/p>\n
Dann ist es egal, was du in deinem Leben \u00e4nderst: Nichts \u00e4ndert sich.<\/p>\n
Denn jetzt<\/p>\n
Sie glauben nicht einmal an sich selbst, oder?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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