Gl\u00fcck ist eine psychologische Kraft und eine Quelle der Freude, die den Menschen hilft, sich in vielen Lebensbereichen auf der ganzen Welt wohl zu f\u00fchlen, und ist ein Zustand, den sich fast jeder w\u00fcnscht. Gl\u00fccklich sein ist auch ein wichtiges Lebensideal, das als Kriterium f\u00fcr ein gutes Leben akzeptiert wird.<\/p>\n
Gl\u00fcck ist deshalb so wichtig, weil es die einzige positive Emotion unter den sechs Grundemotionen ist. Insofern pr\u00e4gt das Gl\u00fcck als positive Emotion unser Leben im Gegensatz zu Wut, Angst, Traurigkeit, Ekel und Eifersucht.<\/p>\n
Seit Beginn ihrer historischen Entwicklung hat sich die psychologische Wissenschaft im Rahmen der Studien zur psychischen Gesundheit haupts\u00e4chlich mit psychopathologischen Zust\u00e4nden wie Angst, Depression, somotoformen St\u00f6rungen, psychosomatischen St\u00f6rungen und Schizophrenie befasst. Adler (1964), Peterson et al. (2006), die die Auffassung vertraten, dass der Mensch kein Wesen ist, das von Natur aus nur psychopathologische Elemente enth\u00e4lt, haben sich jedoch seit der zweiten H\u00e4lfte des zwanzigsten Jahrhunderts neuen Untersuchungen zugewandt.<\/p>\n
Seligman (1998) betonte, dass es f\u00fcr die Psychologie unzureichend ist, nur die negative, problematische, kranke Seite des Menschen zu betrachten, und dass als wichtige Erg\u00e4nzung dazu auch das Wohlbefinden des Menschen, die St\u00e4rken der Pers\u00f6nlichkeit und gesunde Bew\u00e4ltigungsmethoden betrachtet werden sollten. Mit der Akzeptanz dieses Verst\u00e4ndnisses hat sich die Bewegung der Positiven Psychologie in den letzten Jahren verst\u00e4rkt und ist in den Mittelpunkt des Interesses der Psychologie ger\u00fcckt.<\/p>\n
Nach Peterson (2000) kann die positive Psychologie, obwohl sie auf viele verschiedene Arten definiert wird, kurz als ein wissenschaftlicher Bereich definiert werden, der sich mit dem Positiven befasst, das dazu beitr\u00e4gt, dass der Mensch sich dem Leben zuwendet und sein Leben von der gegenw\u00e4rtigen Position in eine bessere Position bringt. Positive Psychologie ist der Name eines neuen Ansatzes, der sich auf die St\u00e4rken der Person konzentriert und nicht auf ihre Schw\u00e4chen, und auf die L\u00f6sungskraft und nicht auf das Problem.<\/p>\n
Seligman & Csikszentmihalyi (2000) argumentieren, dass positive Psychologie auf drei Ebenen behandelt werden sollte: subjektiv, individuell und gruppenbezogen.<\/p>\n
Die erste, die subjektive Ebene, bezieht sich auf subjektive Erfahrungen, die f\u00fcr die Person wertvoll sind, und wird in drei verschiedenen Zeitdimensionen behandelt.<\/p>\n
Diese sind:<\/p>\n
a) die Dimension der Vergangenheit, die das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit umfasst,<\/p>\n
b) die Jetzt-Dimension, die den Fluss und das Gl\u00fcck einschlie\u00dft,<\/p>\n
c) die Zukunftsdimension, die Hoffnung und Optimismus beinhaltet.<\/p>\n
Die zweite dieser Ebenen, die individuelle Ebene, bezieht sich auf pers\u00f6nliche Eigenschaften wie Weisheit, Authentizit\u00e4t, Mut, Liebe und Vergebung. Die positive Psychologie argumentiert, dass diese Eigenschaften im Hinblick auf die psychische Gesundheit und Entwicklung gest\u00e4rkt werden sollten.<\/p>\n
Die Gruppenebene schlie\u00dflich steht im Zusammenhang mit b\u00fcrgerschaftlichen F\u00e4higkeiten wie Toleranz, Hilfsbereitschaft und Verantwortung. Wie man sieht, befasst sich die positive Psychologie zwar mit allen Aspekten des Individuums, aber sie legt auch Wert auf die Beziehung der Person zu der Gruppe, in der sie sich befindet, d. h. zur Gesellschaft.<\/p>\n
Eines der wichtigsten Konzepte der positiven Psychologie ist das Konzept des Gl\u00fccks. In der Vergangenheit haben Philosophen das Gl\u00fcck als das h\u00f6chste Ideal angesehen, das der Mensch erreichen kann. Viele Jahre lang haben Psychologen das Gl\u00fccklichsein vernachl\u00e4ssigt, indem sie das Ungl\u00fccklichsein analysierten. In den letzten Jahren haben sich Wissenschaftler unter dem Einfluss der positiven Psychologie mit diesem Thema befasst.
\nSie forschen mehr, indem sie studieren (Diener, 2009).<\/p>\n
Die Forschung zum Thema \u201cGl\u00fcck\u201d, das von Diener (1984) als h\u00e4ufiges Erleben positiver Emotionen und seltener negativer Emotionen sowie als hohe Lebenszufriedenheit definiert wird, unterstreicht, dass sich gl\u00fcckliche Menschen besser f\u00fchlen und mehr positive Emotionen erleben. Eine positive Lebenseinstellung tr\u00e4gt ebenfalls zum Gl\u00fcck des Einzelnen bei und erh\u00f6ht seine Lebenszufriedenheit.<\/p>\n
Das Konzept des Gl\u00fccks wird in der Literatur als das ultimative Ziel des menschlichen Verhaltens betrachtet. Nach Lyubomirsky (2007) kann Gl\u00fcck als eine Kombination aus Freude, Zufriedenheit oder Wohlbefinden und Zufriedenheit mit dem Leben definiert werden. Positiv und negativ
\nDie Emotionen bilden die affektive Dimension des Gl\u00fccks, w\u00e4hrend die Lebenszufriedenheit die kognitive Dimension darstellt.
\n(\u00c7e\u00e7en, 2007).<\/p>\n
Emotionen wie Freude, Heiterkeit, Hoffnung, Zuversicht, Vertrauen, Mut und Aufregung k\u00f6nnen Beispiele f\u00fcr positive Emotionen sein, die die affektive Dimension ausmachen. Zu den negativen Emotionen geh\u00f6ren Wut, Hass und Angst,
\nEmotionen wie Angst, Traurigkeit und Verzweiflung sind Beispiele daf\u00fcr.<\/p>\n
Die Lebenszufriedenheit, die die kognitive Dimension des Gl\u00fccks darstellt, bezieht sich auf die Bewertungen und Urteile der Person \u00fcber Bereiche und Dimensionen des Lebens wie Sozialleben, Familienleben, Gesundheit und Arbeitsleben. Ein hohes Ma\u00df an Zufriedenheit mit diesen Lebensbereichen wird als einer der Indikatoren f\u00fcr Gl\u00fcck angesehen (Lyubomirsky, 2001; Myers & Diener, 1995).<\/p>\n
Neben den positiven Emotionen, die eine Person empfindet, hat Gl\u00fcck auch einige positive Auswirkungen auf viele Bereiche des Lebens. Studien zeigen, dass Gl\u00fcck das Immunsystem des Menschen st\u00e4rkt, seine Energie und Kreativit\u00e4t steigert, ihn beliebter macht, er l\u00e4nger lebt und in seinem sozialen Umfeld bevorzugt wird, und seine Produktivit\u00e4t am Arbeitsplatz erh\u00f6ht (Lyubomirsky et al,
\n2005).<\/p>\n
Nach Seligman et al. (2006) hat das Gl\u00fcck drei Wurzeln. Diese sind: das gute Leben, das Befriedigung verschafft, das gute Leben, das Flow und Assimilation beinhaltet, und das sinnerf\u00fcllte Leben, das Hingabe an etwas beinhaltet, das \u00fcber einen selbst hinausgeht.<\/p>\n
Nach Csikszentmihayli (2013) ist Gl\u00fcck kein spontaner Zustand, das Ergebnis eines guten Zufalls oder Gl\u00fccks, etwas, das mit Geld gekauft oder durch Macht kontrolliert werden kann. Gl\u00fcck ist eine Erfahrung, die von den Menschen selbst vorbereitet und gestaltet werden muss, indem sie sich ihrer inneren Erfahrungen bewusst sind und wissen, wie sie \u00e4u\u00dfere Ereignisse interpretieren. Flow ist der Zustand intensiver Zufriedenheit, den Menschen empfinden, wenn sie eine T\u00e4tigkeit aus\u00fcben (Csikszentmihayli, 1997).<\/p>\n
Die besten Momente im Leben sind oft nicht, wenn wir passiv und entspannt sind, sondern wenn wir unseren Geist oder K\u00f6rper einsetzen, um eine Herausforderung zu meistern. F\u00fcr einen Sportler kann die Verbesserung seines eigenen Rekords, f\u00fcr einen Pianisten das gekonnte und meisterhafte Spielen eines komplexen Musikst\u00fccks eine Quelle des Gl\u00fccks sein (Csikszentmihayli, 2013).<\/p>\n
Adaptationstheorie<\/strong> Der Studie zufolge gew\u00f6hnen sich die Menschen als Wesen, die sich an ihre Umgebung anpassen, in gewisser Weise an die Ereignisse, die sie erleben. Wenn sie bestimmte Lebensereignisse erleben, wie z. B. einen Unfall, den Verlust eines Organs, eine Bef\u00f6rderung oder das erste Mal, dass sie reich werden, zeigen sie positive und negative Reaktionen. Wenn wir diese Situation in Bezug auf das Gl\u00fcck der Person betrachten, werden die Menschen nicht langfristig von Ereignissen und Bedingungen beeinflusst, sondern gew\u00f6hnen sich mit der Zeit an solche Ereignisse und Bedingungen. Das Gl\u00fccksgef\u00fchl einer Person, die unerwartet einen gro\u00dfen Geldbetrag erh\u00e4lt, und das Ungl\u00fccksgef\u00fchl einer Person, die einen gro\u00dfen Verlust erleidet, halten beispielsweise nicht lange an. Es gibt kurzfristige Schwankungen im Gl\u00fccksniveau, aber im Laufe der Zeit bleibt das Gl\u00fccksniveau dieser Menschen auf dem gleichen Niveau wie das Gl\u00fccksniveau von Durchschnittsmenschen.<\/p>\n Fixpunkttheorie<\/strong> Das Gl\u00fccksniveau der Menschen wird anhand ihrer genetischen Veranlagung und ihrer Pers\u00f6nlichkeitsmerkmale und nicht anhand von Lebensereignissen bewertet. Obwohl das Gl\u00fccksniveau der Menschen durch verschiedene Lebensereignisse beeinflusst wird und kurzfristige Ver\u00e4nderungen aufweist, kehrt es im Laufe der Zeit zu seinem festen Punkt zur\u00fcck. Diese Theorie unterscheidet sich von der Anpassungstheorie dadurch, dass sie sich auf die genetische Veranlagung zum Gl\u00fccklichsein st\u00fctzt.<\/p>\n Der Hauptkritikpunkt an der Zieltheorie, die besagt, dass Menschen gl\u00fccklich sind, wenn sie ein bestimmtes Ziel erreichen oder ein Bed\u00fcrfnis in ihrem Leben erf\u00fcllen, ist die Frage, was diese Ziele oder Bed\u00fcrfnisse sind (Diener & Ryan, 2009).<\/p>\n Zielgerichtete Theorien<\/strong>, Sie konzentriert sich auf bestimmte W\u00fcnsche, die den Menschen bewusst sind, aber mehr auf die Verhaltensweisen, um sie zu erreichen (Michalos, 1980). Ziele werden oft als wichtiger angesehen als Bed\u00fcrfnisse. Viele Menschen machen die Erfahrung, dass sie sich gl\u00fccklich f\u00fchlen, wenn sie ein Ziel erreichen, das sie f\u00fcr wichtig halten. Wichtig ist hier jedoch, ob das Erreichen des Ziels eine langfristige Auswirkung auf das Gl\u00fccksgef\u00fchl hat und nicht nur eine kurzfristige Ver\u00e4nderung der Stimmung (Diener & Ryan, 2009).<\/p>\n Nach dem humanistischen Ansatz<\/strong> Der Weg zu einem gl\u00fccklichen Leben f\u00fchrt \u00fcber die Selbstverwirklichung. Dies ergibt sich aus der Tatsache, dass die Selbstverwirklichung an der Spitze der Maslowschen Bed\u00fcrfnishierarchie steht und Rogers in seinen Schriften h\u00e4ufig die Selbstverwirklichung betont. Nach Rogers (1961) kann man sein eigenes Potenzial nur verwirklichen, wenn man man selbst ist, und der einzige Weg dazu ist, sich selbst zu kennen. Au\u00dferdem sind die beiden grundlegendsten Bed\u00fcrfnisse des Menschen, die es zu erf\u00fcllen gilt, sich selbst bedingungslose Wertsch\u00e4tzung entgegenzubringen und auf die Stimme der eigenen Bed\u00fcrfnisse, Tr\u00e4ume und W\u00fcnsche zu h\u00f6ren.<\/p>\n Dem kognitiven Ansatz zufolge<\/strong> Wenn man sich zu sehr auf einen der Informationsverarbeitungsbereiche konzentriert und dabei die anderen Bereiche vernachl\u00e4ssigt und sich nur auf die niederen Ziele konzentriert, wird der Mensch ungl\u00fccklich. Dar\u00fcber hinaus ist die Definition der eigenen Ziele und die Festlegung der richtigen Ziele f\u00fcr sich selbst einer der wichtigsten Schritte auf dem Weg zur Verwirklichung der eigenen Ziele, d. h. auf dem Weg zum Gl\u00fcck. Diesem Ansatz zufolge ist das Gl\u00fcck relativ. Bei Studien zum Thema Gl\u00fcck ist zu bedenken, dass die von der Person festgelegten niedrigen und hohen Ziele und die Bereiche, in die investiert werden soll, je nach Zeit und Erfahrung der Person variieren.<\/p>\n Psychoanalytische Theorie<\/strong>, Im Gegensatz zu humanistischen und kognitiven Ans\u00e4tzen f\u00fchrt Thomson die F\u00e4higkeit eines Menschen, gl\u00fccklich zu sein, auf die F\u00e4higkeit zur\u00fcck, mit den Schwierigkeiten fertig zu werden, die das Leben dem Menschen von der Geburt bis zum Tod auferlegt. Der Mensch, der von Geburt an mit Entt\u00e4uschungen und Schmerzen konfrontiert ist, tr\u00e4gt einige Wunden davon, die nur schwer zu heilen sind, w\u00e4hrend er mit schwierigen Aufgaben im Leben k\u00e4mpft (Thomson, 2001).<\/p>\n Freud, \u201cDie Unruhe der Zivilisation\u201d<\/strong> Freud (1930) betont, dass das Leben voller Ungl\u00fcck und st\u00e4ndigem Schmerz ist, und spricht von der st\u00e4ndigen Wechselwirkung von Schmerz und Gl\u00fcck. Nach Freud (1930) treibt der st\u00e4ndige Schmerz den Menschen dazu, nach dem Gl\u00fcck zu suchen, w\u00e4hrend derjenige, der das Gl\u00fcck findet, versucht, es zu sch\u00fctzen und zu verstecken, wobei all diese Bem\u00fchungen nichts anderes bewirken, als dass er zu seinem st\u00e4ndigen Ungl\u00fccklichsein zur\u00fcckkehrt, denn Gl\u00fcck ist ein vor\u00fcbergehendes Gef\u00fchl, das sofort erlebt wird und mit der Zeit verschwindet.<\/p>\n Freud vertritt die Auffassung, dass es drei Hauptursachen f\u00fcr Ungl\u00fccklichsein gibt. Diese sind der menschliche K\u00f6rper, die Au\u00dfenwelt und die Beziehungen zu anderen Menschen. Nach dieser Auffassung sind die schmerzhaftesten Erfahrungen und die Quelle des gr\u00f6\u00dften Ungl\u00fccks die zwischenmenschlichen Beziehungen, aber auch die gr\u00f6\u00dfte Quelle des Gl\u00fccks sind Beziehungen. Freud bezeichnet dies als das grundlegendste Prinzip des Menschseins und betont, dass die Vermeidung des Schmerzes, der sich aus den zwischenmenschlichen Beziehungen ergibt, dem Menschen gr\u00f6\u00dfere Schmerzen bereitet.<\/p>\n Nach der Urteilstheorie<\/strong> Die Menschen legen f\u00fcr sich selbst einige Kriterien fest, um gl\u00fccklich zu sein, und beurteilen ihr Gl\u00fccksniveau, indem sie pr\u00fcfen, ob sie diese erreicht haben oder nicht. Wenn die Person die erwarteten Kriterien \u00fcbertrifft, ist sie gl\u00fccklich, wenn nicht, ist sie nicht gl\u00fccklich.<\/p>\n Forschungsergebnissen zufolge vergleichen sich gl\u00fcckliche Menschen in der Regel mit Menschen, die ihrer Meinung nach schlechter dran sind als sie selbst, w\u00e4hrend ungl\u00fcckliche Menschen sich sowohl mit schlechteren als auch mit besseren Menschen vergleichen. Ein weiterer Faktor ist, dass die Lebensstandards der Menschen h\u00f6her sein sollten als die Standards, die sie in der Vergangenheit erreicht haben. Wenn dies der Fall ist, kommen die Menschen zu dem Schluss, dass sie gl\u00fccklich sind.<\/p>\n Nach der Aktivit\u00e4tstheorie<\/strong> Der Faktor, der Menschen gl\u00fccklich macht, sind die Aktivit\u00e4ten, die sie zur Verwirklichung ihrer Ziele unternehmen, und nicht die Ziele selbst. Mit anderen Worten: Die verschiedenen Aktivit\u00e4ten auf dem Weg zum Ziel machen die Person gl\u00fccklich.<\/p>\n Liebe Freunde, zusammenfassend l\u00e4sst sich sagen, dass das Gl\u00fcck in den eigenen H\u00e4nden liegt und das Ergebnis der eigenen Entscheidungen ist. Weder lebenslanges Gl\u00fcck noch ewiges Gl\u00fcck ist m\u00f6glich.<\/p>\n Gl\u00fccklich zu sein scheint von guten zwischenmenschlichen Beziehungen, einer Steigerung des Lebensstandards und den eigenen Bem\u00fchungen um die Erreichung der eigenen Ziele abzuh\u00e4ngen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Das Gl\u00fcck liegt in den eigenen H\u00e4nden und ist das Ergebnis der eigenen Entscheidungen.<\/p>","protected":false},"author":43,"featured_media":282726,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[286],"tags":[],"class_list":{"0":"post-282725","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-yazarlar"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282725","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/43"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=282725"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282725\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":282727,"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/282725\/revisions\/282727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/282726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=282725"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=282725"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/halkweb.com.tr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=282725"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}